2013. január 25., 18:15
Ennyi az ideális hőmérséklet alváshoz
Nem ajánlott 18-19°C-nál melegebb szobában aludnod télen. Ismerd meg az okát!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges alvás
Cikkek és képek a következő témában: egészséges alvás.
Összesen 155 találat.
2012. december 11., 13:35
Íme, a leghatékonyabb természetes fájdalomcsillapító
A sok alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél.
2012. november 25., 18:35
Egyetlen tárgy, ami megszünteti a lakásban a káros sugárzást
A sólámpa hangulatos, és az egészségre nézve is jótékony lehet.
2012. november 7., 13:35
3 egyszerű módszer alvászavar ellen
Lehet, hogy néhány rossz szokáson kell változtatnod.
2012. november 4., 08:35
Többször felébredsz éjszaka? Ezek a leggyakoribb okok a szakértők szerint
Az alvászavarok mögött többféle ok is meghúzódhat. Járj utána!
2012. október 22., 09:50
Hány órakor fekszel le? Ez a tökéletes időpont a biológiai órád szerint
Egészséged érdekében tanácsos alkalmazkodnod a biológiai órád működéséhez minden nap.
2012. augusztus 20., 14:13
Nem jó vele? Cseréld le!
Eleinte tökéletesnek láttad - talán az is volt. A vele töltött csodás éjszakák után reggelente feltöltődve, frissen indultál neki a napnak. (x)
2012. augusztus 17., 20:35
15 tipp a pihentető alvásért
Egy stresszes nap után nehezen jön álom a szemedre?
2012. július 19., 13:15
2 évvel tűnsz öregebbnek, ha így alszol
Nemcsak külsőleg, belsőleg is öregít a túl kevés alvás. De a túl sok pihenés sem használ.
2012. július 3., 06:35
Ezért alszol rosszul! Képeken 8 hétköznapi álomrabló, amire nem gondolsz
A tévénézés vagy alkoholfogyasztás megzavarhatja az éjszakádat.
2012. június 27., 17:50
Hány órát alszol naponta? Ennyi a szükséges minimum a szakértők szerint
Tudod, mennyi az alvásminimumod? Derítsd ki most!
2012. április 4., 17:35
Hány órát alszol? Ennyi az ideális a szakértők szerint
Alvás közben minden porcikád ellazulhat, regenerálódhat, ezért nem mindegy, hogy mennyi időt hagysz magadnak az éjszakai pihenésre.
2012. február 9., 19:05
Ez a hosszú élet titka a kínaiak szerint: így helyezd el az ágyad
A feng shui abban is segít, hogy tovább élj, csupán egy apró fortélyra van szükséged a hálószobában.
2012. január 27., 12:35
Hosszabbítsd meg az életed egyetlen eszközzel: egyszerű trükk a hálószobában
Nemcsak szép kiegészítő lehet a hálóban, de az egészségedet is óvja.
2011. október 19., 19:15
Mikor fekszel le esténként? Ennyire vagy egészséges
Legjobb, ha éjfél előtt nyugovóra térsz. A késői lefekvés összefüggésben áll a túlsúly kialakulásával.
2011. október 10., 10:34
Lélegzetvételnyire a boldog mosolytól
Az eldugult orrtól, náthától a baba nyűgös, rosszul alszik. Mindez még a kisebb probléma. A felgyülemlett váladék további gondokat okozhat. (x)
2011. szeptember 19., 14:15
Milyen pózban alszol? Ennyire vagy egészséges
Hason, oldalt vagy hanyatt, esetleg embriópózban fekszel éjszaka? És tudod, melyik a legegészségesebb alvási pozíció?
2011. szeptember 15., 08:35
Ébredj 5 évvel fiatalabban! 4 eszköz, amivel visszaforgathatod az idő kerekét
A pihentető alvástól fittebb leszel, és a bőröd is kisimul.
2011. július 25., 19:05
Puffadás, aranyér és álmatlanság ellen - Még mire jó a kapor?
A tejelválasztás serkentésétől kezdve a szájüregi gyulladás megszüntetéséig bármire használhatod a kaprot.
2011. június 4., 11:50
Hosszabbítsd meg az életed 6 ezer forintért!
A nyugodt alvás, erős csigolyák és sejtregenerálódás titka egy jó párna.
2011. március 29., 13:50
Gerinckímélő matracok körképe 70 ezer forint alatt
Ha nyugodtabban alszol, vidámabban ébredsz.
2011. február 5., 12:50
4 filléres lakberendezési tipp, ami megkönnyíti az alvást
Ha a gyerek csak közelharc árán fekszik le, gyakran felriad, lehet, hogy a környezetével van baj. Így orvosold!
2011. január 19., 08:35
Szépít, okosít, és egy filléredbe sem kerül!
Ne a boltok polcain keresd a csodaszert, hiszen a hálószobádban találod. Mindössze aludnod kell!
2010. október 5., 09:35
A kölespárna jótékony hatásai: nincs többé hát- és fejfájás!
A gerincet megfelelően alátámasztó matrac és a jól szellőző paplan legjobb társa a kölespárna. Eláruljuk, miért!
2010. szeptember 18., 14:15
Gyakran ébredsz hajnalban?
Tudod, mi a hiperstimuláció? Nem, de kíváncsi vagy, miért alszol rosszul? Cikkünk segít a megfejtésben.
2010. augusztus 29., 18:05
Hosszabbítsd meg az életedet 10 évvel!
Néhány tudományos kutatás eredményét alapul véve megmutatjuk, mi is kell az egészséges öregkorhoz.
2010. április 24., 13:05
3 hétköznapi szokás, ami krónikus kimerültséghez vezet
Állandóan kimerült vagy? Lehet, hogy a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás okozza a problémát.
2010. április 20., 18:35
Fejfájás, álmatlanság, derékfájás ellen
A rossz matrac vagy a túl puha párna kényelmetlen fekvést biztosít, sőt, egészségügyi panaszokat is okozhat.
2009. szeptember 27., 19:15
3 ok, amiért egészségtelen a TV mellett elaludnod
A televízió villogása és duruzsolása zavarhatja normális alvásritmusodat, és hosszútávon káros lehet.
2009. augusztus 9., 07:15
5 életmentő tény, amelyről tudnod kell, ha horkol a pasid
Nem csupán a sajátodat, de kedvesed életét is jelentősen megkönnyítheted, ha szakemberhez fordultok.
